膝关节酸软怎么回事

Question

膝关节酸软怎么回事

Answer 1

膝关节酸软可能由运动过量、缺钙、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗等方式缓解。

1、运动过量

长时间跑步或登山等剧烈运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，表现为酸软无力。建议减少运动强度，配合热敷和按摩缓解症状。

2、缺钙

钙质摄入不足会影响骨骼强度，可能引发膝关节酸软。日常可通过饮用牛奶、食用豆制品补充钙质，必要时可遵医嘱服用碳酸钙D3片。

3、骨关节炎

可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物改善关节功能。

4、类风湿关节炎

多与自身免疫异常相关，常表现为对称性关节肿痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。

日常注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，超重者需控制体重以减轻关节负荷。