心率低于60次/分钟可通过生活方式调整、病因治疗、药物干预、心脏起搏器植入等方式改善,通常由生理性窦性心动过缓、药物副作用、甲状腺功能减退、病态窦房结综合征等原因引起。
长期运动人群可能出现生理性窦性心动过缓,无须特殊治疗,建议避免剧烈运动、戒烟限酒,定期监测心率变化。
药物副作用可能与β受体阻滞剂、地高辛等药物有关,表现为乏力、头晕,需在医生指导下调整用药方案。
甲状腺功能减退可能导致代谢减慢伴畏寒、体重增加,可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、阿托品注射液、异丙肾上腺素片等药物。
病态窦房结综合征可能与心肌缺血、退行性病变有关,常出现晕厥、黑朦,严重者需行临时或永久性心脏起搏器植入术。
日常可适当饮用淡茶或咖啡提升心率,避免空腹或饱餐后立即活动,若出现晕厥需立即就医。