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婴儿肥多少岁会消失

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婴儿肥多少岁会消失

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

婴儿肥通常在12-18岁逐渐消退，实际时间受到遗传因素、生长发育速度、饮食习惯、激素水平等多种因素的影响。
1、遗传因素
父母面部脂肪分布特征可能影响消退时间，建议家长通过合理膳食搭配帮助孩子控制体重。
2、生长发育
青春期骨骼快速生长时面部轮廓变化明显，家长需保证孩子摄入充足钙质和维生素D。
3、饮食习惯
高糖高脂饮食会延缓面部脂肪代谢，应减少零食摄入并增加蔬菜水果比例。
4、激素水平
性激素分泌高峰可能加速脂肪重新分布，若16岁后仍明显建议儿科内分泌科就诊评估。
日常可适当增加咀嚼锻炼促进面部肌肉发育，避免过度关注外形变化造成心理压力。

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