用姜泡脚有什么好处

Question

用姜泡脚有什么好处

Answer 1

用姜泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。

1、促进血液循环

生姜中的姜辣素能扩张血管，加速下肢血液循环，适合手脚冰凉人群。

2、缓解疲劳

温热刺激可放松肌肉神经，对久站、运动后腿部酸胀有缓解作用。

3、改善睡眠

通过足部温热传导调节体温节律，帮助入睡困难者缩短入眠时间。

4、驱寒暖身

生姜挥发油成分具有发汗解表功效，对风寒感冒初期有辅助改善效果。

建议使用40℃左右温水，浸泡15-20分钟为宜，皮肤破损、糖尿病周围神经病变者慎用，泡脚后可配合足底按摩增强效果。