月经成坨可能由激素波动、子宫内膜脱落不均、子宫位置异常、子宫腺肌症等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
体内雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜增厚不均匀,脱落时形成块状物。保持规律作息、减少压力有助于调节激素,必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
经期剧烈运动或久坐可能导致内膜碎片未完全溶解。建议经期适度活动,避免长时间保持同一姿势,可配合热敷缓解症状。
子宫后屈或前屈可能影响经血排出速度,导致血液凝结。可通过膝胸卧位改善,若伴随严重痛经需排查是否合并子宫内膜异位症。
子宫内膜侵入子宫肌层会导致经血增多且易凝结,常伴有进行性痛经。确诊后可使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、促性腺激素释放激素激动剂等治疗。
日常注意腹部保暖,适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜,若血块持续增多或伴有严重腹痛建议及时就医。