孕妇血压低怎么补

Question

孕妇血压低怎么补

Answer 1

孕妇血压低可通过调整饮食、补充水分、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压可能与妊娠期血容量增加、营养不良、贫血或自主神经功能紊乱等因素有关。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸味食物如海带、紫菜。建议少量多餐，避免一次性大量进食导致血液集中于胃肠。

2、补充水分

每日饮水2000毫升以上可维持有效循环血量，可交替饮用淡盐水与白开水。避免长时间站立后突然饮水，建议坐位缓慢饮用。

3、适度运动

孕妇瑜伽、散步等低强度运动能促进下肢静脉回流。运动时需有家属陪同，出现头晕应立即平卧并抬高下肢。

4、药物治疗

严重时可遵医嘱使用生脉饮、黄芪注射液等中成药，或维生素B12、葡萄糖酸亚铁等改善贫血症状。禁止自行服用升压药物。

建议孕妇穿着弹力袜促进静脉回流，起床时遵循"三个一分钟"原则，定期监测血压变化。若出现持续头晕或视物模糊需立即就医。