缺铁性贫血主要需补充维生素C,同时关注维生素B12、叶酸及维生素A的协同作用。
1、维生素C
能促进非血红素铁吸收,建议适量吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果。
2、维生素B12
缺乏时可导致贫血,需遵医嘱使用甲钴胺片等药物,日常可适量吃瘦肉、鸡蛋。
3、叶酸
参与红细胞生成,缺乏会加重贫血,可遵医嘱服用叶酸片,多吃菠菜、猪肝等食物。
4、维生素A
有助于铁从储存部位释放,可适量吃胡萝卜、南瓜,严重时需遵医嘱补充维生素AD滴剂。
日常饮食应均衡搭配蔬菜水果与优质蛋白,避免浓茶咖啡影响铁吸收,具体用药请务必咨询医生。