怎样预防癫痫的发生

Question

怎样预防癫痫的发生

Answer 1

预防癫痫发生可通过避免诱因、规律作息、控制基础疾病、定期体检等方式实现。癫痫发作与脑神经元异常放电有关，部分诱因可通过生活干预降低风险。

1、避免诱因

减少熬夜、酗酒、闪光刺激等常见诱因，避免过度疲劳或情绪剧烈波动。高风险职业者需做好防护措施。

2、规律作息

保持充足睡眠和规律饮食，适当进行散步等低强度运动。建立稳定的生物钟有助于维持神经系统稳定。

3、控制基础病

积极治疗脑卒中、脑肿瘤等可能诱发癫痫的疾病。高血压、糖尿病患者需严格监测相关指标。

4、定期体检

有癫痫家族史或脑外伤史者应定期进行脑电图检查。儿童发热时需及时降温以防高热惊厥。

日常注意补充维生素B族和镁元素，避免单独游泳或高空作业等高风险活动，出现不明原因抽搐应及时就医。