指伸肌腱术后康复训练

Question

指伸肌腱术后康复训练

Answer 1

指伸肌腱术后康复训练可通过被动活动、主动活动、抗阻训练、功能训练等方式逐步恢复。康复过程需根据手术方式、损伤程度、个体恢复差异等因素调整。

1、被动活动：

术后早期由治疗师或家属辅助进行手指关节轻柔屈伸，防止肌腱粘连，动作幅度以无痛为原则，每日重复进行。

2、主动活动：

伤口愈合后开始手指自主伸展练习，初期采用分指板辅助，逐渐过渡到无辅助训练，注意控制运动幅度。

3、抗阻训练：

术后4-6周引入橡皮筋或握力器训练，通过渐进式阻力增强肌腱滑动能力，训练前后需配合热敷缓解肌肉紧张。

4、功能训练：

后期结合抓握、捏取等日常生活动作模拟训练，使用 therapeutic putty 或小物件进行精细化动作重建。

康复期间须定期复查，避免过早负重或剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。