中医经络减肥穴位

Question

中医经络减肥穴位

Answer 1

中医经络减肥主要通过刺激特定穴位调节代谢，常用穴位有足三里、三阴交、中脘、丰隆等，需配合饮食运动在专业医师指导下进行。

1、足三里：

位于小腿外侧，刺激该穴位有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，减少脂肪堆积。可配合艾灸或指压按摩。

2、三阴交：

位于内踝尖上三寸，调节肝脾肾三经气血，对内分泌失调型肥胖有帮助。孕妇禁用该穴位。

3、中脘：

位于脐上四寸，直接作用于脾胃，改善代谢功能。适合腹部肥胖者，可采用温针灸疗法。

4、丰隆：

位于小腿外侧，是化痰祛湿要穴，针对痰湿体质肥胖效果显著。建议配合拔罐疗法增强效果。

穴位刺激需由专业中医师操作，避免自行盲目按压，同时需控制饮食热量并保持适度运动，减肥期间出现头晕等不适应立即停止并就医。