总容易上火怎么回事

Question

总容易上火怎么回事

Answer 1

总容易上火可能由遗传体质、饮食辛辣、熬夜疲劳、慢性炎症等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。

1、遗传体质：

部分人群先天阴液不足易出现虚火，表现为口干咽燥、手足心热。建议避免熬夜伤阴，可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴降火药物。

2、饮食辛辣：

长期摄入辣椒、烧烤等燥热食物会导致胃火亢盛，伴随口舌生疮、牙龈肿痛。需减少刺激性食物摄入，适当饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品。

3、熬夜疲劳：

睡眠不足耗伤津液易引发肝火上炎，出现目赤耳鸣、烦躁易怒。应保证23点前入睡，必要时使用龙胆泻肝丸、黄连上清片、当归龙荟丸等清肝泻火药物。

4、慢性炎症：

口腔溃疡、牙龈炎等局部感染可能反复诱发上火症状。需治疗原发疾病，可配合使用一清胶囊、牛黄解毒片、清热解毒口服液等中成药控制炎症反应。

日常可多吃梨、莲藕、荸荠、百合等滋阴食物，避免情绪激动加重内热，持续症状超过两周建议到中医科辨证调理。