男人艾灸灸哪里可以补肾

Question

男人艾灸灸哪里可以补肾

Answer 1

艾灸补肾可选择关元穴、肾俞穴、命门穴、太溪穴等穴位，通过刺激特定经络调节肾功能。

1. 关元穴

位于脐下三寸，属任脉，艾灸该穴可温补下焦元气，改善肾气不足引起的腰膝酸软、夜尿频多。

2. 肾俞穴

在第二腰椎棘突旁开1.5寸，为肾脏背俞穴，艾灸能直接温养肾阳，缓解畏寒肢冷、精力减退。

3. 命门穴

位于第二腰椎棘突下，艾灸此处可激发命门火衰，改善阳痿早泄、五更泄泻等肾阳虚症状。

4. 太溪穴

足内踝与跟腱间凹陷处，属肾经原穴，艾灸能滋肾阴降虚火，对盗汗耳鸣、失眠多梦有效。

建议在专业中医师指导下进行艾灸，避免烫伤，配合规律作息和黑色食物摄入可增强调理效果。