痤疮在生活中要注意哪些

Question

痤疮在生活中要注意哪些

Answer 1

痤疮患者在生活中需注意皮肤清洁、饮食调整、作息规律、避免挤压痘痘等事项，有助于控制症状并减少复发。

1、皮肤清洁

每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔，清洁后及时使用无油保湿产品维持皮肤屏障功能。

2、饮食调整

减少高糖高脂及乳制品摄入，适当增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，可能有助于缓解炎症。

3、作息规律

保证充足睡眠，避免熬夜导致皮脂分泌异常，长期压力可能加重痤疮，需通过运动等方式调节情绪。

4、避免挤压

自行挤压痘痘可能导致感染扩散和瘢痕形成，炎症性痤疮需由专业医生进行无菌清创处理。

症状持续加重或伴有囊肿结节时，建议及时至皮肤科就诊，在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物配合治疗。