宝宝脚踝往里歪怎么办

Question

宝宝脚踝往里歪怎么办

Answer 1

宝宝脚踝内歪可通过调整抱姿、穿戴矫形鞋垫、物理治疗、手术矫正等方式干预，通常由韧带松弛、肌力不平衡、先天性足部畸形、神经肌肉疾病等原因引起。

1、调整抱姿

家长需避免单侧环抱姿势，采用双侧手臂均匀托举，减少髋关节压力。日常可让宝宝多练习俯卧位抬头动作，帮助强化核心肌群。

2、矫形鞋垫

建议家长选择专业定制矫形鞋垫，通过足弓支撑改善受力分布。需每3个月评估调整，配合穿硬底学步鞋效果更佳。

3、物理治疗

可能与胫骨后肌无力或跟腱挛缩有关，表现为行走时足内侧受力明显。可进行跟腱牵拉训练、足外翻抗阻练习，每日重复进行3组。

4、手术矫正

严重畸形可能与先天性垂直距骨或脑瘫相关，通常伴随步态异常。需骨科评估跟骨截骨术或肌腱延长术，术后需石膏固定4-6周。

家长应定期测量双下肢长度差，避免使用学步车，每日进行足部按摩促进血液循环，若内歪角度超过15度需及时就医评估。