石斛煮水喝的作用与功效

Question

石斛煮水喝的作用与功效

Answer 1

石斛煮水喝具有滋阴清热、益胃生津、明目强腰等功效，适用于口干烦渴、胃阴不足、视力模糊等症状。

1、滋阴清热

石斛性微寒，能清虚热，缓解阴虚内热导致的夜间盗汗、手足心热。可搭配麦冬、玉竹增强疗效。

2、益胃生津

所含多糖成分可促进胃液分泌，改善胃阴不足引起的食欲不振、干呕。常与山药、沙参同用。

3、明目强腰

石斛中石斛碱对视神经有保护作用，能缓解眼疲劳；其补肝肾功效可改善腰膝酸软。

4、调节免疫

石斛多糖可增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，适合免疫力低下人群日常保健。

建议选用干品石斛6-12克煎煮30分钟，虚寒体质者慎用，服用期间忌食萝卜、绿豆等寒凉食物。