菊花枸杞茶的功效作用

Question

菊花枸杞茶的功效作用

Answer 1

菊花枸杞茶具有清肝明目、滋阴润燥、增强免疫、缓解疲劳等功效，适合用眼过度、体质虚弱、长期熬夜等人群饮用。

1、清肝明目

菊花含黄酮类物质可缓解眼疲劳，枸杞富含玉米黄素保护视网膜，两者协同改善视力模糊、干涩等症状。

2、滋阴润燥

枸杞多糖具有生津作用，菊花挥发油能舒缓咽喉，对秋冬季节口干舌燥、皮肤干燥有缓解效果。

3、增强免疫

枸杞中的枸杞多糖可激活巨噬细胞，菊花含绿原酸具有抗病毒作用，共同提升机体抵抗力。

4、缓解疲劳

菊花镇静成分与枸杞甜菜碱协同作用，能改善脑力工作者头痛、注意力不集中等亚健康状态。

建议选用胎菊与宁夏枸杞配伍，沸水冲泡3-5分钟饮用，体质虚寒者宜搭配3-5颗红枣调和药性。