阳痿早泄怎么调理比较好啊

Question

阳痿早泄怎么调理比较好啊

Answer 1

阳痿早泄可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式调理。阳痿早泄通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。

1、生活方式调整

减少吸烟饮酒，避免熬夜久坐，适当增加有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环和性功能。

2、心理干预

伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，认知行为疗法能纠正错误性观念，必要时可寻求专业心理咨询。

3、药物治疗

西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，达泊西汀能延长射精潜伏期，需在医生指导下使用。

4、物理治疗

真空负压装置适用于器质性勃起障碍，阴茎背神经阻断术仅针对顽固性早泄，需严格评估手术指征。

日常可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，配合凯格尔运动锻炼盆底肌，避免过度关注症状造成心理负担。