老姜泡脚的功效与作用

Question

老姜泡脚的功效与作用

Answer 1

老姜泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。

1、促进血液循环

老姜中的姜辣素可扩张血管，加速下肢血液流动，适合手脚冰凉人群。

2、缓解疲劳

温热刺激能放松肌肉神经，消除运动后乳酸堆积，搭配按摩效果更佳。

3、改善睡眠

通过调节足部末梢神经兴奋性，帮助入睡困难者缩短入眠时间。

4、驱寒暖身

对风寒感冒初期出现的畏寒症状有辅助缓解作用，水温建议维持在40℃左右。

皮肤破损、糖尿病周围神经病变者慎用，泡脚时间不宜超过20分钟，结束后及时擦干避免受凉。