枸杞配西洋参泡水的功效

Question

枸杞配西洋参泡水的功效

Answer 1

枸杞配西洋参泡水具有滋阴补气、养肝明目、增强免疫力的功效，适合气血不足、疲劳乏力、视力模糊等人群饮用。

1、滋阴补气

西洋参性凉味甘，能补气养阴，枸杞性平味甘，可滋补肝肾，两者搭配能缓解气阴两虚导致的疲倦、口干。

2、养肝明目

枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，配合西洋参的皂苷成分，有助于改善用眼过度引起的视物昏花、干涩。

3、调节免疫

西洋参中的多糖与枸杞的枸杞多糖协同作用，可促进免疫细胞活性，增强机体抗病能力。

4、抗氧化

两者均含多种抗氧化成分，能清除自由基，延缓细胞衰老，对长期熬夜或压力大的人群有益。

建议每日用量为西洋参3-5片、枸杞10-15粒，感冒发热或体质湿热者慎用，持续饮用2周后需间隔数日。