艾叶水洗澡有什么好处

Question

艾叶水洗澡有什么好处

Answer 1

艾叶水洗澡有助于缓解皮肤瘙痒、促进血液循环、驱寒除湿、改善睡眠质量，适合风寒感冒初期或皮肤轻度炎症人群使用。

1、缓解瘙痒

艾叶中的挥发油成分可抑制组胺释放，减轻蚊虫叮咬或湿疹引起的皮肤瘙痒症状，建议每周使用2-3次。

2、促进循环

艾叶的温经通络作用能扩张毛细血管，改善手脚冰凉症状，适合体质虚寒者沐浴时配合穴位按摩。

3、驱寒除湿

艾叶水煎液的温热效应可帮助排出体内寒湿，对阴雨天关节酸胀有缓解作用，水温建议维持在40℃左右。

4、安神助眠

艾叶芳香成分通过嗅觉传导调节神经系统，睡前沐浴有助于缓解焦虑情绪，提升睡眠深度。

使用新鲜艾叶煮沸后兑温水沐浴效果更佳，皮肤破损、过敏体质及孕妇应避免使用，出现红疹需立即停用。