怎样可以减少癫痫的发病

Question

怎样可以减少癫痫的发病

Answer 1

减少癫痫发病可通过规律服药、避免诱因、健康生活方式、定期随访等方式干预。癫痫发作通常由药物依从性差、睡眠不足、闪光刺激、感染发热等因素诱发。

1、规律服药

严格遵医嘱服用抗癫痫药物是控制发作的核心措施，漏服或自行减药可能导致血药浓度波动。常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦、拉莫三嗪等，需定期监测药物不良反应。

2、避免诱因

识别并规避个人发作诱因，如熬夜、饮酒、强光闪烁、过度换气等。建议患者记录发作日记，发现潜在诱因后针对性预防，家长需帮助儿童患者建立规律作息。

3、健康生活

保持每天7-8小时睡眠，适当进行散步等低强度运动。饮食注意补充维生素B6和镁元素，限制咖啡因摄入。情绪管理可通过正念训练缓解压力。

4、定期随访

每3-6个月复查脑电图和血药浓度，及时调整治疗方案。发作频率增加或出现新症状时需立即就医，家长应定期与医生沟通患儿发育情况。

癫痫患者可适量食用香蕉、深绿色蔬菜、全谷物、坚果等富含镁和维生素B族的食物，避免高空作业等危险活动，外出时随身携带病情说明卡。