排卵日温度升高还是降低

Question

排卵日温度升高还是降低

Answer 1

排卵日基础体温通常较排卵前升高0.3-0.5℃，主要与黄体生成素分泌增加、孕酮水平上升、基础代谢率变化、体温调节中枢反应等因素有关。

1、黄体生成素影响

排卵前黄体生成素达到峰值，刺激卵巢黄体形成并分泌孕酮，孕酮作用于下丘脑体温调节中枢导致基础体温上升。

2、孕酮水平变化

排卵后黄体分泌大量孕酮，该激素具有升温作用，可使基础体温维持在较高水平直至月经来潮前1-2天。

3、代谢率改变

孕酮促进机体分解代谢，增加产热量，这种生理性代谢率提升会直接反映在基础体温测量值上。

4、体温中枢调节

下丘脑体温调定点受性激素周期性影响，排卵后调定点上移使机体主动维持较高体温状态。

建议每天晨起静卧时测量舌下基础体温，需连续监测3个月经周期以上才能建立可靠判断模式，测量前避免起床、进食等干扰因素。