近视不戴眼镜会加深度数吗

Question

近视不戴眼镜会加深度数吗

Answer 1

近视不戴眼镜多数情况下会加深度数。近视度数增长主要与用眼疲劳、遗传因素、环境光线、眼球发育等因素有关。

1、用眼疲劳

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，加速近视进展。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松眼部肌肉。

2、遗传因素

父母双方近视的儿童近视概率较高。这类人群更需注意用眼卫生，定期检查视力变化。

3、环境光线

昏暗或过强的光线都会加重眼睛负担。保持阅读环境光照在300-500勒克斯为宜，避免在移动环境中用眼。

4、眼球发育

青少年时期眼球轴向生长可能自然导致近视加深。18岁前建议每半年验光一次，及时调整眼镜度数。

近视患者应保持每天2小时以上户外活动，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，建立规范的用眼习惯并遵医嘱佩戴合适度数的眼镜。