经常感冒的人是什么原因

Question

经常感冒的人是什么原因

Answer 1

经常感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、慢性疾病、环境因素等原因引起。

1、免疫力低下

长期熬夜、压力过大或缺乏运动会导致免疫功能下降，增加感冒概率。建议调整作息并适度锻炼，可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽或转移因子等免疫调节剂。

2、营养缺乏

蛋白质、维生素C或锌元素摄入不足会影响免疫系统功能。需保证蛋类、瘦肉、西蓝花等富含营养素的食物摄入，必要时补充复合维生素制剂。

3、慢性疾病

可能与糖尿病、贫血等基础病有关，通常伴随乏力、伤口愈合慢等症状。需控制原发病，可选用玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒等中成药辅助治疗。

4、环境因素

长期处于人群密集、通风不良环境易接触病原体。建议佩戴口罩并保持室内空气流通，流感季节可预防性接种疫苗。

日常需注意保暖，避免过度疲劳，适当增加菌菇类、深色蔬菜等增强免疫力的食物摄入。