最近运动性哮喘能运动吗

Question

最近运动性哮喘能运动吗

Answer 1

运动性哮喘患者多数情况下可以运动，但需选择低强度运动并做好防护措施。运动性哮喘的应对方式主要有避免冷空气刺激、充分热身、携带急救药物、选择合适运动类型。

1、避免冷空气刺激

寒冷干燥空气易诱发支气管痉挛，建议佩戴口罩或在室内运动，冬季避免户外剧烈活动。

2、充分热身

运动前进行15分钟低强度热身，逐步提升心率，有助于降低气道高反应性，减少哮喘发作概率。

3、携带急救药物

随身携带短效β2受体激动剂如沙丁胺醇气雾剂，出现胸闷、喘息时立即吸入，必要时需及时终止运动。

4、选择合适运动类型

推荐游泳、健走等有氧运动，避免足球、长跑等持续高强度运动，运动强度以能正常对话为宜。

建议运动前后监测峰流速值，运动中出现呼吸困难需立即停止，定期复查肺功能并遵医嘱调整控制类药物。