为什么有人喝牛奶会腹泻

Question

为什么有人喝牛奶会腹泻

Answer 1

喝牛奶后腹泻可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因有关。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致乳糖无法消化，表现为腹胀、肠鸣、腹泻。可选用无乳糖牛奶或补充乳糖酶制剂，药物如乳糖酶片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白过度反应，常见皮肤瘙痒、呕吐伴腹泻。需回避牛奶并选择深度水解奶粉，药物如氯雷他定、西替利嗪、蒙脱石散。

3、肠道菌群紊乱

长期使用抗生素或饮食不当破坏肠道微生态，饮用牛奶后易腹泻。建议补充益生菌调节，药物如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒。

4、肠易激综合征

胃肠动力异常和内脏高敏感性导致腹泻，可能与精神压力有关。需避免冷饮刺激，药物如匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。

建议记录饮食日记排查诱因，发作期间选择低乳糖乳制品，若症状持续需消化科就诊完善乳糖氢呼气试验或过敏原检测。