一般脚崴了几天可以好

Question

一般脚崴了几天可以好

Answer 1

脚踝扭伤一般需要7-14天恢复，实际时间受到损伤程度、康复护理、基础健康状况、是否重复受伤等因素影响。

1、损伤程度：

轻度韧带拉伤约1周恢复，完全撕裂可能需3周以上，伴随骨折时愈合周期延长至4-6周。

2、康复护理：

伤后48小时内冰敷可缩短肿胀期，持续加压包扎和抬高患肢有助于减少恢复时间。

3、身体状况：

糖尿病患者或骨质疏松患者愈合速度较慢，青少年恢复速度通常快于中老年人。

4、二次损伤：

恢复期间过早负重可能造成韧带松弛，导致慢性踝关节不稳并延长康复周期。

建议伤后立即停止活动并使用RICE原则处理，若72小时后仍无法负重行走或出现明显淤血，应及时至骨科就诊评估韧带损伤程度。