男人备孕期间能艾灸吗

Question

男人备孕期间能艾灸吗

Answer 1

男性备孕期间可以适度艾灸，但需避开会阴及睾丸区域。艾灸可能通过改善局部血液循环、调节内分泌功能、缓解疲劳、增强免疫力等途径对备孕产生积极影响。

1、改善循环

艾灸足三里、关元等穴位可促进盆腔血液循环，有助于改善精囊、前列腺等生殖器官供血，但应避免直接对阴囊施灸。

2、调节内分泌

艾灸肾俞穴可能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，间接影响睾酮分泌水平，建议每周不超过3次，单次时长控制在15分钟内。

3、缓解疲劳

艾灸大椎穴等部位能帮助缓解备孕期间的身体疲劳，但过度疲劳者应优先保证充足睡眠，避免依赖艾灸替代休息。

4、增强免疫

适当艾灸中脘穴可调节免疫功能，降低生殖道感染风险，但合并发热或急性炎症时应暂停使用。

备孕期间建议结合适度运动与均衡饮食，避免长时间高温艾灸，精子生成周期约72天，建议提前3个月开始综合调理。