怎样减少雄性激素分泌

Question

怎样减少雄性激素分泌

Answer 1

减少雄激素分泌可通过生活方式调整、药物治疗、饮食干预及中医调理等方式实现。雄激素水平升高可能与肥胖、内分泌疾病、药物副作用或遗传因素有关。

1、生活方式调整

规律作息与减压有助于平衡激素，建议每周进行有氧运动，避免熬夜及长期精神紧张，肥胖者需减重。

2、药物治疗

螺内酯、非那雄胺、氟他胺等药物可抑制雄激素合成或作用，需在医生指导下使用，适用于多囊卵巢综合征等病理情况。

3、饮食干预

增加豆制品、亚麻籽、西蓝花等植物雌激素食物，减少红肉及高脂乳制品摄入，避免酒精和精制糖。

4、中医调理

针灸或柴胡疏肝散等方剂可调节肝经气机，改善激素紊乱，需由中医师辨证施治。

长期雄激素过高建议检测激素水平，合并痤疮或脱发等症状时需就医排查垂体或肾上腺病变。