指甲变薄变软是怎么回事

Question

指甲变薄变软是怎么回事

Answer 1

指甲变薄变软可能由营养不良、频繁美甲、真菌感染、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、抗真菌治疗、内分泌调节等方式改善。

1、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7可能导致指甲变薄变软。日常需增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含营养素的食物摄入，严重者可遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等。

2、频繁美甲

长期使用指甲油、卸甲水等化学制剂会损伤甲板。建议减少美甲频率，选择无丙酮卸甲产品，必要时使用护甲油或含泛醇的指甲修护霜进行养护。

3、真菌感染

甲癣可能导致指甲分层变脆，多伴随甲板浑浊增厚。确诊后需遵医嘱使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药，严重者需口服伊曲康唑胶囊。

4、甲状腺疾病

甲减患者常见指甲脆裂，多伴有怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，确诊后服用左甲状腺素钠片替代治疗，同时增加海带、牡蛎等富碘食物摄入。

日常避免指甲过度浸泡水中，接触洗涤剂时佩戴手套，若伴随脱发、疲劳等全身症状应及时就医排查系统性疾病。