半月板损伤多久能好

Question

半月板损伤多久能好

Answer 1

半月板损伤一般需要4-8周恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、年龄、基础疾病等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度撕裂通常6周内愈合，完全断裂可能需3个月以上。急性期需制动，慢性损伤可配合关节腔注射玻璃酸钠。

2、康复措施：

规范康复训练可缩短30%恢复时间。急性期使用支具固定，恢复期进行直腿抬高、踝泵训练，配合超声波理疗。

3、年龄因素：

青少年患者愈合较快约4-6周，中老年患者常需8-12周。年龄增长导致滑液分泌减少，可补充硫酸氨基葡萄糖营养软骨。

4、合并疾病：

合并骨关节炎或肥胖者恢复延迟。体重指数超过28的患者需减重，糖尿病患血糖控制在8mmol/L以下。

恢复期间建议佩戴护膝，避免爬楼梯和深蹲动作，可适量补充钙片和维生素D促进软骨修复。