春天腰疼是怎么回事

Question

春天腰疼是怎么回事

Answer 1

春天腰疼可能由肌肉劳损、受凉刺激、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、免疫调节等方式缓解。

1、肌肉劳损

春季活动量增加可能导致腰背肌群过度疲劳，表现为酸胀疼痛。建议减少弯腰负重，局部热敷配合轻柔按摩，无须特殊用药。

2、受凉刺激

气温变化易致腰部血液循环障碍，引发痉挛性疼痛。需注意腰部保暖，使用暖水袋热敷，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变或急性扭伤有关，常伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片缓解神经水肿，配合牵引治疗。

4、强直性脊柱炎

属于自身免疫性疾病，晨僵和夜间痛明显。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液控制炎症，结合游泳等运动维持关节活动度。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，适量补充维生素D和钙质有助于骨骼健康，持续疼痛超过两周需及时骨科就诊。