宫颈癌的预防方法有接种HPV疫苗、定期宫颈筛查、避免高危性行为、保持健康生活方式。
预防性HPV疫苗可有效降低高危型HPV感染风险,建议9-45岁女性根据年龄选择二价、四价或九价疫苗,需完成全程接种。
21岁以上女性应定期进行宫颈细胞学检查或HPV检测,早期发现癌前病变可及时干预,筛查间隔根据年龄和风险因素调整。
减少性伴侣数量、使用避孕套可降低HPV感染概率,避免过早性生活及吸烟等协同危险因素。
均衡饮食增强免疫力,适量运动控制体重,补充叶酸等营养素有助于维持宫颈健康状态。
建议将宫颈癌预防纳入女性终身健康管理计划,高风险人群可咨询医生制定个性化筛查方案。