骨痹病吃什么钙片

Question

骨痹病吃什么钙片

Answer 1

若出现骨痹病（骨关节炎）情况，可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康，每日适量饮用可辅助补钙。

2. 豆腐

豆腐含有植物性钙和优质蛋白，适合乳糖不耐受人群作为钙源补充。

3. 西蓝花

西蓝花富含钙、维生素K及抗氧化物质，能促进钙吸收并减少骨骼炎症。

4. 黑芝麻

黑芝麻钙含量较高，可研磨后食用以提高吸收率，适合日常膳食添加。

二、药物

1. 碳酸钙

碳酸钙含钙量高，需随餐服用以增强吸收，可能引起胃肠不适，需遵医嘱调整剂量。

2. 葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙溶解度高，对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱者补充钙质。

3. 乳酸钙

乳酸钙吸收率较好，适用于儿童或需长期补钙人群，但需监测血钙水平。

4. 枸橼酸钙

枸橼酸钙不受胃酸影响，空腹也可服用，适合胃酸分泌不足的老年患者。

骨痹病患者需结合适度日照和低强度运动以促进钙吸收，避免高盐饮食影响钙代谢，定期复查骨密度及血钙指标。