后背酸痛怎么回事

Question

后背酸痛怎么回事

Answer 1

后背酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、脊椎退行性变、内脏疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。

1、肌肉劳损：

长时间负重或剧烈运动导致背部肌肉过度疲劳，表现为局部酸胀感。建议热敷按摩，避免重复性动作，无须特殊用药。

2、姿势不良：

久坐驼背或睡姿不当引发肌肉紧张性疼痛，常伴随肩颈僵硬。需调整桌椅高度，使用符合人体工学的靠垫，每日进行拉伸锻炼。

3、脊椎退行性变：

颈椎病、腰椎间盘突出等可能压迫神经根，疼痛可放射至后背。可能与年龄增长、慢性劳损有关，通常伴肢体麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、内脏疾病：

胆囊炎、肾结石等内脏病变可引起牵涉性后背痛，可能与感染、代谢异常有关，多伴随发热或排尿异常。需针对原发病治疗，如胆源性疼痛可用消旋山莨菪碱片缓解痉挛。

日常注意保持正确坐姿，避免单侧背包，急性疼痛期可局部冷敷，持续3天不缓解或伴随其他症状时应及时就诊。