脚扭了肿了怎么办

Question

脚扭了肿了怎么办

Answer 1

脚扭伤肿胀可通过冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。通常由韧带损伤、软组织挫伤、关节错位、骨折等原因引起。

1、冰敷

急性期用毛巾包裹冰袋敷于肿胀处，每次15分钟，间隔1小时重复进行，可减少毛细血管出血。注意避免冻伤皮肤。

2、加压包扎

使用弹性绷带从足背向小腿方向缠绕，压力均匀适中。包扎过紧可能影响血液循环，需定期松解调整。

3、抬高患肢

平卧时将受伤脚部垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议每天保持抬高位12小时以上。

4、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。可能与韧带撕裂、关节囊损伤等因素有关，常伴随皮下淤血、活动受限等症状。

伤后48小时内禁止热敷或按摩，两周内避免负重活动。若出现皮肤青紫加剧、剧烈疼痛或无法站立等情况需及时就医。