脚受伤了怎么消肿

Question

脚受伤了怎么消肿

Answer 1

脚受伤后消肿可通过冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗等方式缓解。肿胀通常由软组织损伤、炎症反应、淋巴回流受阻、骨折等原因引起。

1、冷敷

受伤48小时内用冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减少渗出，适用于扭伤等无开放性伤口的情况。

2、抬高患肢

将受伤脚部垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议平卧时用枕头垫高，坐立时用脚凳支撑，持续保持抬高姿势。

3、加压包扎

使用弹性绷带从足尖向小腿方向缠绕，压力均匀适中。包扎过紧会导致缺血，需每隔2小时松开检查皮肤颜色和温度。

4、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、七叶皂苷钠片等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或改善微循环来减轻肿胀。

避免受伤后立即热敷或按摩，48小时后可转为热敷促进吸收。若肿胀持续加重或出现皮肤青紫、剧烈疼痛需及时就医排除骨折。