女的排卵期怎么算

Question

女的排卵期怎么算

Answer 1

女性排卵期可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法判断。

1、月经周期推算

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后3天为排卵期，适用于月经周期规律的女性。

2、基础体温监测

排卵后体温上升0.3-0.5℃，持续监测晨起静息体温可发现双相变化曲线。

3、宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、拉丝度高，外阴有湿润感。

4、排卵试纸检测

通过检测尿液中促黄体生成素峰值，试纸强阳性后24-48小时内可能排卵。

备孕女性可结合多种方法提高判断准确性，避免过度紧张影响激素分泌，保持规律作息有助于维持正常排卵功能。