容易犯困是什么病

Question

容易犯困是什么病

Answer 1

容易犯困可能与睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、发作性睡病等因素有关。长期犯困需警惕病理性原因，建议结合具体症状就医排查。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致白天嗜睡，建议调整作息时间，保持规律睡眠，避免睡前使用电子设备。

2、贫血

缺铁性贫血可能导致组织供氧不足引发疲倦，常伴随头晕、面色苍白。可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会减慢新陈代谢，表现为乏力、怕冷、体重增加。需内分泌科就诊，常用药物包括左甲状腺素钠、甲状腺片等替代治疗。

4、发作性睡病

罕见的中枢神经系统疾病，特征为不可控的短暂睡眠发作，可能伴猝倒症。需神经科专项检查确诊，治疗药物包括莫达非尼、羟丁酸钠等中枢兴奋剂。

日常可适当增加富含优质蛋白和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等，避免高糖饮食加重困倦感，持续犯困超过两周建议完善血常规、甲状腺功能等检查。