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乳腺增生可通过乳房触诊、超声检查、乳腺钼靶X线摄影、病理活检等方式判断。乳腺增生通常表现为乳房胀痛、结节感等症状,需结合影像学与临床评估确诊。
每月月经结束后进行乳房自我触诊,观察是否有硬块、压痛或形态变化,但自查不能替代专业检查。
高频超声可清晰显示乳腺结构,区分囊性与实性结节,对年轻女性及致密型乳腺敏感性较高。
乳腺钼靶X线摄影能检测微小钙化灶,适用于40岁以上女性筛查,但对致密乳腺组织分辨率有限。
对可疑病灶需穿刺活检明确性质,空心针穿刺或手术切除活检可确诊是否伴非典型增生等病理改变。
建议定期乳腺专科随访,避免摄入含雌激素食物,选择无钢圈文胸减少局部压迫,适度运动有助于调节内分泌平衡。
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