乳头内陷可通过矫正器辅助、手法牵拉、乳盾使用、调整哺乳姿势等方式改善哺乳。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管短缩、炎症粘连、产后乳房肿胀等原因引起。
哺乳前使用负压乳头矫正器吸引5分钟,帮助乳头突出。选择医疗级硅胶材质,避免过度负压导致水肿。
每日三次用拇指食指捏住乳晕向外牵拉,配合热敷促进血液循环。哺乳前可轻捻乳头刺激勃起。
选择超薄型乳头保护罩过渡,注意消毒避免感染。随着乳头突出度改善可逐步停用。
采用橄榄球式或侧卧姿势,让婴儿含住大部分乳晕。哺乳时托起乳房呈锥形便于衔接。
哺乳后清洁乳头并涂抹羊脂膏,避免皲裂。持续内陷或疼痛需乳腺科就诊排除病理性因素。