手指僵硬什么原因

Question

手指僵硬什么原因

Answer 1

手指僵硬可能与寒冷刺激、过度劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关，可通过热敷理疗、调整用手习惯、药物治疗等方式缓解。

1、寒冷刺激：

手指长期暴露在寒冷环境中会导致局部血液循环不畅，引发僵硬感。建议冬季佩戴保暖手套，用温水浸泡手指促进血液循环。

2、过度劳损：

频繁使用手指或保持固定姿势可能造成肌腱劳损。应避免长时间打字、玩手机，每小时做手指伸展运动5分钟。

3、骨关节炎：

可能与关节退行性变、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、关节肿大。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

4、类风湿关节炎：

可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，常伴随对称性关节肿痛。需在风湿免疫科医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。

日常可适量食用三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免手指受凉和过度负重，若僵硬持续加重或伴关节变形应及时就医。