头发为什么老是掉

Question

头发为什么老是掉

Answer 1

脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程，同时避免过度牵拉头发。

2、精神压力

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为整体头发变薄。可通过冥想放松、保证睡眠缓解压力，严重时可短期使用谷维素、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成毛发干枯易断。需增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片等制剂。

4、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随激素紊乱性脱发。需治疗原发病，配合使用养血生发胶囊、精乌胶囊、首乌片等中成药调理。

每日梳头按摩头皮，避免高温烫染，保证优质蛋白和维生素摄入，若脱发量超过100根/天或出现斑秃需及时就诊。