头疼呕吐是怎么回事

Question

头疼呕吐是怎么回事

Answer 1

头疼呕吐可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、胃肠型感冒等原因引起，可通过调整作息、放松情绪、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑缺氧，可能引发血管痉挛性头痛伴恶心。建议保持每天7-8小时睡眠，午间可闭目养神20分钟。

2、精神紧张

焦虑状态会使交感神经兴奋，引起太阳穴胀痛和干呕。可通过深呼吸训练、冥想等方式缓解压力。

3、偏头痛

可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光呕吐。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦。

4、胃肠型感冒

多由诺如病毒感染引起，除头痛外会出现喷射状呕吐。需补充电解质溶液，必要时使用昂丹司琼止吐。

出现持续剧烈头痛伴喷射性呕吐时需立即就医，日常注意规律进食富含维生素B族的食物如燕麦、鸡蛋等。