头晕可能是贫血的表现之一,但并非所有头晕都由贫血引起。头晕常见原因有低血糖、体位性低血压、内耳疾病、脑供血不足等。
饥饿或长时间未进食会导致血糖下降,出现头晕、心慌等症状。建议定时进食,随身携带糖果应急。
快速起身时血压调节不及时引发头晕,常见于老年人。改变体位时应缓慢动作,避免突然站立。
耳石症、梅尼埃病等内耳平衡器官病变会导致眩晕。可能与头部外伤、病毒感染等因素有关,表现为天旋地转感。
颈椎病、动脉硬化等导致大脑血流减少引发头晕。通常伴有头痛、视物模糊等症状,需排查脑血管病变。
建议记录头晕发作时间、诱因及伴随症状,适量补充含铁食物如动物肝脏,避免突然改变体位,持续头晕应及时就医检查血常规。