腰老是酸痛怎么回事

Question

腰老是酸痛怎么回事

Answer 1

腰老是酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀痛感。建议避免久坐久站，局部热敷配合按摩缓解症状。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外力作用使髓核突出压迫神经根，常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

3、骨质疏松

骨量减少导致椎体承重能力下降，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠。

4、强直性脊柱炎

与遗传相关的自身免疫性疾病，晨僵和夜间痛明显。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗等控制病情进展。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡硬板床，适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。