月经来多久才算正常

Question

月经来多久才算正常

Answer 1

月经持续时间一般为3-7天，实际时长与激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、疾病因素等有关。

1、激素水平

雌激素和孕激素波动影响子宫内膜脱落速度。激素分泌紊乱可能导致经期缩短或延长，可通过激素检查评估。

2、子宫内膜厚度

正常子宫内膜厚度约8-14毫米。过薄会导致经量少且时间短，过厚则可能引起经期延长，需超声检查确认。

3、生活习惯

过度节食、熬夜或压力大会干扰内分泌。保持规律作息、均衡饮食有助于维持正常月经周期。

4、疾病因素

子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等疾病可能导致经期异常。若持续超过10天或伴有大量血块，建议妇科就诊排查。

经期记录月经周期和持续时间，避免剧烈运动，适量补充含铁食物如瘦肉、菠菜预防贫血。