孕晚期如何数胎动

Question

孕晚期如何数胎动

Answer 1

孕晚期数胎动可通过每日固定时段静卧计数、餐后1小时观察、使用胎动记录App、胎动异常时及时就医四种方法监测胎儿健康状况。

1、固定时段计数

建议每天早中晚各选1小时静卧，记录胎动次数，正常情况每小时胎动3-5次。家长需选择胎儿活跃时段，避免在睡眠周期计数。

2、餐后观察

餐后1小时血糖升高时胎动较频繁，此时平躺计数更易感知。家长需注意连续2小时胎动少于6次需就医。

3、记录工具辅助

使用胎动记录App可自动统计12小时胎动总数，正常范围30-100次。家长需排除母体活动对感知的干扰。

4、异常处理

若胎动突然减少50%或12小时少于20次，可能提示胎儿缺氧，应立即就诊进行胎心监护和超声检查。

建议保持左侧卧位计数，避免高糖饮食影响判断，规律监测能有效降低围产期不良结局风险。