在日常如何预防脚气

Question

在日常如何预防脚气

Answer 1

预防脚气可通过保持足部干燥、选择透气鞋袜、避免共用物品、定期消毒等方式实现。脚气主要由真菌感染引起，与潮湿环境、免疫力下降等因素相关。

1、保持干燥

每日清洗足部后彻底擦干，尤其是趾缝间。潮湿环境易滋生真菌，可局部使用抗真菌粉剂辅助吸汗。

2、透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免连续穿同一双鞋。皮鞋、运动鞋等应交替穿着以保持内部干燥。

3、避免共用

不与他人共用拖鞋、毛巾、修脚工具等物品。公共场所尽量穿着自备拖鞋，减少交叉感染风险。

4、定期消毒

鞋柜、浴室地面等区域定期用含氯消毒剂擦拭。换洗衣物建议用60℃以上热水浸泡清洗。

日常可补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，增强皮肤抵抗力。出现脱皮、瘙痒等症状应及时就医。