肘关节响是怎么回事

Question

肘关节响是怎么回事

Answer 1

肘关节响可能由关节腔气体释放、肌腱滑动摩擦、韧带松弛、骨关节炎等原因引起，可通过热敷、肌力训练、药物镇痛、关节腔注射等方式缓解。

1、关节腔气体释放

关节活动时腔内氮气气泡破裂产生弹响，属于生理现象。无须特殊治疗，适当减少重复性屈伸动作即可。

2、肌腱滑动摩擦

肌肉收缩时肌腱与骨突部位摩擦发出声响。建议加强肘周肌群力量训练，如弹力带屈伸练习，避免突然发力动作。

3、韧带松弛

关节稳定性下降导致异常摩擦音。可能与外伤或先天因素有关，表现为活动时伴随弹响。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

4、骨关节炎

关节面磨损引发机械性弹响，通常伴随晨僵和疼痛。可能与年龄增长、劳损等因素有关。可选用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，严重者需考虑关节镜清理术。

日常避免肘部过度负重，运动前充分热身，若弹响持续加重或伴随肿胀疼痛应及时就诊骨科。